Dicas e Promoções

Para um bom resultado de condicionamento físico realize exercícios semanalmente com orientações médicas, alimentações saudáveis e bons profissionais.
Os exercícios aeróbios (caminhadas, corridas, ciclo ergométricas, bicicletas etc) são exercícios contínuos com certa dose de intensidade que no final do tempo programado pode existir uma grande, média ou pouca liberação de energia. Porém o individuo tem que estar com as articulações, músculos e órgãos vitais dentro de uma normalidade. Com avaliação médica e um bom profissional para orienta lo muitas vezes os exercícios aeróbios não devem ser praticados em um inicio de atividade. INFORME SE!!!!